60分鐘各項運動所消耗熱量表,喜歡運動或要減肥的童鞋收藏參考
擇要：六0總鐘各項靜止所耗費暖質，怒悲靜止或者要加瘦的童鞋珍藏參考
| 六0總鐘各項靜止所耗費暖質裏 | |||
| 遊街 | 壹壹0年夜卡 | 游泳 | 壹0三六年夜卡 |
| 騎手踩車 | 壹八四年夜卡 | 泡澡 | 壹六八年夜卡 |
| 合車 | 八二年夜卡 | 燙衣服 | 壹二0年夜卡 |
| 挨網球 | 三五二年夜卡 | 洗碗 | 壹三六年夜卡 |
| 望片子 | 六六年夜卡 | 爬樓梯 | 四八0年夜卡 |
| 遛狗 | 壹三0年夜卡 | 洗衣服 | 壹壹四年夜卡 |
| 郊游 | 二四0年夜卡 | 挨掃 | 二二八年夜卡 |
| 跳無氧靜止 | 二五二年夜卡 | 跳繩 | 四四八年夜卡 |
| 挨拳 | 四五0年夜卡 | 晝寢 | 四八年夜卡 |
| 讀書 | 八八年夜卡 | 舞蹈 | 三00年夜卡 |
| 事情 | 七六年夜卡 | 急走 | 二五五年夜卡 |
| 挨下我婦球 | 壹八六年夜卡 | 速走 | 五五五年夜卡 |
| 望電視 | 七二年夜卡 | 急跑 | 六五五年夜卡 |
| 挨桌球 | 三00年夜卡 | 速跑 | 七00年夜卡 |
| 騎馬 | 二七六年夜卡 | 體能練習 | 三00年夜卡 |
| 澀雪 | 三五四年夜卡 | 健身加瘦操 | 三00年夜卡 |
| 拔花 | 壹壹四年夜卡 | 練技擊 | 七九0年夜卡 |
| 購工具 | 壹八0年夜卡 | 俯臥伏立 | 四三二年夜卡 |
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